現在的很多人都是離不開保健品 的，通過它的購入和使用，使得很多人感受到更加的放心，但是是藥三分毒，建議大家在選擇保健品的時候不要盲目的選擇，當然其的作用是調節身體，而只要沒有過多的問題，建議還是不要專門的去購買，並且當成一種必備品去購買。
對於科學技術越來越發達的利處，就是我們的生活水平和生活質量，都在不斷的增加，這當然都不是從前的那些時光可以對比的，但是很多時候就是因為這些改變，都市裡繁華喧鬧的場景，會造成很大一部分人的睡眠質量不好，也就是說產生了一些入睡困難的現象，其實這種現象不光是老年人常見，對於很多的青年人來說也是這樣，通過煩惱的工作和不間斷的學習，我們經常能夠看到老年群體和一部分工作者出現失眠的現象，但是有一種很不同的現象，就是很多的大學生的失眠現象也會是十分的多。
當然這些問題的來源，不僅僅是因為我們的都市生活過於擁擠和吵鬧，而可能也是因為生活中的壓力過大，導致很多的人不能適應當前生活的節奏，一旦不適應就會影響到生活質量。